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2011.02.26  ジムのユニークな人たち　４

　ハードトレーニング？　のあと、風呂、サウナに入ってから
ロッカールームで着替えをしていると、最近入会したと思わ
れる会員さん（２０代前半と思われる青年たち）２人が、同じく
風呂を出たあと、たまたま私のロッカーの近くにいた。

　気にも留めずにいると、後ろから「ペチペチペチペチ」っと
何やら音がする。　振り返ると青年の１人が天井を向きながら
化粧水をペチペチしていた。（タッピングって言うんでしょ。）
　
　なんて女性的なんだ。　男は塩で顔を洗え！（洗うかい！）

　男と女の境界線がヤバくなってきた。
　眉毛を剃り、脱毛し、スキンケアを怠らない男たち。
　厚化粧にオヤジ言葉、恥じらいを失った史上最強の女たち。
　そのうち、男も化粧と整形が当たり前になって来るのか？
　女になりたいのか！

　最近は、身長１７０センチオーバーの巨大な女も多い。
　腕力まで女に負けては男の立場がないぜ。
　ペチペチすんな。
　

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2011.02.05  心地良い筋肉痛

　以前から身体のゆがみというか、筋力不均衡というか、つまり
身体に偏った負担がかかっているため関節に違和感があった。
　スクワットの場合、左足の方に負荷が強くかかっているようで、
左の大腿二頭筋の柔軟性が劣るのだ。　また、左ひざ、左股関
節に無理がかかっているようだ。
　これ以上、違和感が強くなったらフリーウェイトのスクワットが
できなくなり、マシン派にならなければならないのかと思い、気が
乗らないトレーニングが続いていた。　スクワットはフリーウェイト
でやらないと、根性無しなのである。

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　そこで、いつもより足幅を広めにし、しっかり股を割ってしゃがむ
ようにした。　ハーフスクワットより深くしゃがむことになるので、
かつぐ重量や回数は落ちるが、これが案外良い。
　急に左右の不均衡は治らないが、多少補正できるようで、関節
が痛くない。　そして何より翌日からの２日間の筋肉痛は久しぶり
にかなりきた。　普通の人は、運動して筋肉痛がくると嫌がるが、
筋トレマニアの場合は、・・・ウレシイのだ。

　やはり筋トレは、可動領域を広めに使ってやらないと、効かない
のである。　

　スクワットはこれで良いが、もうひとつ、ベンチプレスも歪んできた。
　ベンチ台のバーの位置がかなり高いため、ラックアップがしにくい。
　そこで、以前に比べて指１．５本分狭くバーベルを握って、何とか
ベンチ台のフックから外したり、戻したりしている。
　ラックアップが自然にできないので、知らぬ間に利き腕の右の方
に偏ってバーベルを挙げていることが分かった。

　しかし、自分のジムじゃないので仕方ない。
　以前より手幅を狭くした上で、左右の不均衡を調整し、４年前の
記録に復活する。

　

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2011.02.05  中村区上石川町の一戸建

　地下鉄東山線の「中村公園」駅から南方へ約8分の住宅地に中古戸建
が出ました。（名古屋市中村区上石川町地内）
　土地は約３５坪で、建物は約４９坪の比較的大きな家です。
　
　南向きの敷地に経つ３階建の中古住宅です。
　昭和５８年新築で、昭和６１年に増築しています。
　新築時からは約２８年経ちますが、躯体はパナホームの軽量鉄骨造
ですので、耐震性も充分です。

　内装等は現状渡しとなりますので、買われた方のお好みでリフォーム
していただく事となります。　弊社でもリフォームは請け負っております
ので、お見積り致します。

　間取りは、４ＬＤＫですが、間仕切りすれば６ＬＤＫにもできます。
　さらに屋上が洗濯物干し場として使えます。

　随時ご案内できますのでご興味のおありの方はご連絡下さい。

　中村区上石川町　2,680万円戸建の概要　　契約済みとなりました　

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2011.02.03  稀少な一戸建貸家はいかが？

守山区中志段味戸建貸家
　発展著しい名古屋市守山区の志段味エリア。
　中志段味の３ＬＤＫの一戸建貸家。　駐車場は２台分（小型車なら
３台可）あり、外壁もきれいな住宅です。
　庭もありますのでガーデニングもできます。
　ペット飼育相談。　家賃は80,000円です。
　詳しくは、コチラ　　契約済みとなりました

守山区大森４丁目戸建貸家
　名鉄瀬戸線「大森・金城学院前」駅から徒歩１０分の閑静な住宅地
にある一戸建貸家。
　５ＤＫの貸家で駐車場も１台分あります。
　そしてペット飼育（犬・猫）可能の稀少物件です。
　家賃は85,000円／月です。
　詳しくはコチラ　　契約済みとなりました　

江南市山王町戸建貸家
　愛知県江南市の田園風景の中に佇む大型の一戸建住宅。
　何しろ敷地は約９１．２９坪。建物は約４５．０８坪の大型４ＬＤＫです。
　築後、わずか６年目で大変きれいな物件。
　また、管理の行き届いたきれいな芝生の庭が目を引きます。
　家賃は150,000円／月。　
　定期借家契約３年。（期間は相談応じます。）
　詳しくはコチラ　　契約済みとなりました

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